INSTAGRAM

de_breinsmederij

Autismeweek 🔥 Het is autismeweek en voor het e

Autismeweek
🔥
Het is autismeweek en voor het eerst gaat het aan me voorbij. Sterker nog ik heb ruzie met mijn zoon, omdat ik gewoon vergeet dat hij het heeft.
Jaren was ik dag in dag uit bezig met het autisme in ons gezin. Alles deed ik eraan om het te begrijpen, om te verzachten, om te helpen, om te voorkomen, om te zorgen. Om te zorgen dat, om te zorgen voor, om te zorgen om. Áltijd zat het in mijn systeem.
🔥
Maar nu dus niet meer.
🔥
Ik begrijp het namelijk niet en dat toegeven maakt een dag en nacht verschil. Hoe ik het ook probeer, hoe ik ook mijn best heb gedaan. Ik snap het niet en ik ga het ook niet snappen. Een autistisch brein werkt anders. Punt. En er is iemand die het wel heel goed snapt….mijn zoon.
🔥
En dus vraag ik inmiddels hoe hij het ziet, leg dat naast wat ik zie en dan komen we samen tot de meest briljante oplossingen. Of ik vraag wat hij wil en accepteer dat dat even op zijn manier gaat. Of, als ik het gewoon vergeet, we vette ruzie krijgen omdat ik dan vind dat het soms ook op mijn manier moet en ik dan ineens de paniek in zijn ogen zie, ik zeg sorry. Sorry dat ik het vergeet en dat ik daaraan voorbij ga. En wauw, dat je zo jezelf wordt dat ik het vergeet.

#autismeweek #nietweten #anderbrein #samen #interactie

Ik sta voor het rode stoplicht en kijk in mijn ach

Ik sta voor het rode stoplicht en kijk in mijn achteruitkijkspiegel. Achter me zie ik een bejaard stel. Zij kijkt stuurs naar buiten, blik op oneindig. Hij staart naar boven, alsof hij met zijn blik kan afdwingen dat het stoplicht boven me op groen springt. Dan mompelt hij iets en ineens lijkt het alsof ik naar een andere scène kijk.

Zij glimlacht en maakt met een subtiele handbeweging op zijn arm duidelijk dat ze het waardeert. Hij kijkt niet langer naar boven, maar kijkt nu met een twinkeling haar kant op. Een speelse knipoog wordt beantwoord met een grote lach van haar kant. De vanzelfsprekende vertrouwdheid, het gemak van hun interactie is voelbaar dwars door de auto heen. Echte liefde 🥰

“Je moet me niet in een kooitje stoppen..
🧠🔥
...je moet me lekker laten fladderen. Echt hoor, neem van mij aan ‘als je gemaakt bent om lekker te vliegen moet je je vooral niet laten stoppen omdat anderen daar zo onrustig worden’. “
🧠🔥
Vol energie en passie houdt ze me onbewust een spiegel voor. Ik hou niet van hokjes, labels en etiketten. Maar ja ,omdat het zo fijn overzichtelijk werkt voor anderen probeer ik soms me wel in een stramien te zetten. Maar het is best vermoeiend om dat dan weer bij elkaar en uit elkaar te houden.
🧠🔥
Zeker nu ik andere keuzes heb gemaakt in mijn eigen ontwikkeling is het apart houden van een account voor Breinsmederij gedoe en een onnodige zekerheid voor achter de hand. Dus na de eerste keuze voor een andere baan, nu de keuze voor een andere opleiding, volgt ook de keuze om de Breinsmederij te sluiten.
🧠🔥
Waar ik eerder het liefst iedereen wilde laten breinsmeden, weet ik nu dat ik dat vooral zelf heel goed kan. Je mag me dus altijd inhuren voor een leuke klus, een verrassende kijk of een energizer, maar ik zal zelf niet meer mijn mobiele werkplaats openen om individuen mee te nemen in een andere wereld.
🧠🔥
Op mijn privé-account ben je van harte welkom om me te blijven volgen is alles wat me opvalt en bezig houdt in het leven als mens, faalosoof, moeder, werknemer, vrouw, vrouw van, breinsmid, dochter, mindsettrainer, zus, hotello, kortom als Sanne

#3jaaravontuur #nextepisode #midlifeadventure #kleurbuitendelijntjesofgewoonerbinnenalsjedatleukeroffijnervindt

“Dit moet je echt lezen!!” 🧠🔥 Lyrisch li

“Dit moet je echt lezen!!”
🧠🔥
Lyrisch liet mijn leidinggevende dit boek zien, nadat hij zelf ook weer was getipt door een collega. Het was écht, nee écht, een fantastisch boek. Tuurlijk, dacht ik, zo’n boek waar iedereen helemaal van in de ban is, waarin precies staat hoe het moet, maar waar in de praktijk niets van terecht komt. Waait wel weer over.
🧠🔥
Maar het waaide niet over, althans in ieder geval voor mezelf niet. Ik kreeg het boek en natuurlijk las ik het. En ik las het nog een keer en ik pakte een potlood en ik las het nog een keer en ik pakte post its en ik las het nog een keer.
🧠🔥
Nu is het een heel kort maar krachtig boek dus dat klinkt indrukwekkender dan de moeite die het kostte. Maar serieus; dit boek moet je écht lezen.
🧠🔥
Niet alleen als leider, in welke manier dan ook. Maar ook als werknemer. Het gaat over hoe jij bent als mens in de organisatie waarin je werkt en hoe jij ook de organisatie bent net als al jouw collega’s. En hoe je ervoor kunt zorgen dat je met elkaar goed kunt samenwerken, terwijl het soms voelt alsof iedereen een tegenovergesteld belang heeft.
🧠🔥
Het klinkt als een zwaar management boek, maar dat is het niet. Het is namelijk echt mega simpel. (Let op; spoiler alert!)
🧠🔥
Er zijn. That’s it. Er zijn.
🧠🔥
En zoals dat gaat als breinsmid, de komende tijd neem ik je mee in hoe dat werkt “ er zijn”. Of eigenlijk nam ik je al mee, je snapt nu vast de herkomst van een aantal blogs hiervoor 😉

#mustread #erzijn #menszijn #samenwerken #cyclischeinteractie

Ze had allang moeten slapen... 🧠🔥 ...Maar z

Ze had allang moeten slapen...
🧠🔥
...Maar ze is weer uit bed geslopen. Stilletjes naast me gekropen, genesteld in het holletje tussen mij en de bank. We kijken naar de tuin en ik vraag of ze de merel hoort? Ze humt instemmend.
🧠🔥
Nu de stilte is verbroken vult ze de ruimte met een waterval aan woorden. Ze vraagt zich af hoe het morgen gaat. Ik weet het niet, dat zien we morgen wel. Hoor je de pimpelmees? Mm mm
🧠🔥
Ze vraagt of ik of papa haar naar school brengt en ik zeg dat we morgen wel kijken wie ze wil. Ze knikt instemmend en zegt dat ze denkt dat het papa is. Ik antwoord dat we het morgen wel zien. Hoor je de mus? Mm mm
🧠🔥
Ze vraagt hoe, wat, waarom, wanneer en hoezo. En vroeger had ik antwoord gegeven op al haar vragen, want ik wil niets liever dan oplossingen bedenken voor de onrust in haar hoofd. Maar hoeveel antwoorden ik ook geef, ze zijn nooit genoeg om rust te brengen.
🧠🔥
Het enige wat ik voor haar kan doen is er zijn. En dat is dan ook wat ik tegenwoordig alleen nog maar doe. Ik ben er voor haar samen met de vogels in onze tuin.
🧠🔥
“Mama, waarom ken jij alle vogels?” “Omdat ik daar rustig van word in mijn hoofd.” “Ik wil dat ook kunnen!” “Je kan het al, je hoorde alle vogeltjes in onze tuin.”
🧠🔥
“Cool! Dat ga ik meteen aan juf vertellen als jij me naar school hebt gebracht en dan ga ik daarna even vragen hoe dat ook alweer zat met die speciale dag.
🧠🔥
Denk dat ik nu wel kan slapen.”

#Welterusten #erzijn #stilte #opvoeden #interventie #luisteren #hierennu #nietsdanliefde

Natuurlijk voelt het heel goed 🧠🔥 dat ik me

Natuurlijk voelt het heel goed
🧠🔥
dat ik me weer aangemeld heb voor het wekelijkse groentepakket uit de buurt. Support your locals, een beter milieu begint bij jezelf, verklein je ecologische voetafdruk, biologisch dat is toch logisch...
🧠🔥
Kies een leuke slogan en je krijgt meteen het gevoel dat je iets goeds doet.. voor de ander, voor de wereld, voor het milieu. Maar heel eerlijk, ik ben gewoon lid geworden voor mezelf.
🧠🔥
Ik heb namelijk in het dagelijkse een drukmiddel nodig wat me weer met de voetjes op de aarde zet en me in het nu laat leven. Blijkbaar werkt het makkelijker voor me om iets te doen vanuit een schuldgevoel naar de ander dan om gewoon goed voor mezelf te zorgen.
🧠🔥
Ik kan het namelijk niet over mijn hart verkrijgen om onzorgvuldig om te gaan met de producten waar iemand anders zo hard voor heeft gewerkt. En in het geval van mijn groentes ook nog letterlijk fysiek werk. Iemand heeft met liefde en hard werken moeite gedaan om mij een andijvie te bezorgen en dan moet ik er dus ook met dezelfde toewijding mee omgaan.
🧠🔥
En dus sta ik nu weer dagelijks een kwartier langer in de keuken, simpel weg met mijn handjes in het koude water de blaadjes schoon te spoelen.
🧠🔥
Nou ja simpelweg, ondertussen voel ik hoe ik elke vezel in mijn lijf heb aangespannen, zonder dat daar enige reden voor is. Mijn lichaam heeft zich zo geconditioneerd op spanning, schrap zetten voor dat wat misschien wel komen gaat, dat dat ook de automatische reactie is.
🧠🔥
Dat gevoel dat je aan staat, de hele tijd, maar dan niet alleen in je brein, maar ook in je lijf. En ik weet al een tijdje dat dat niet meer hoeft, maar mijn lijf weet dat nog niet.
🧠🔥
En dus sta ik elke dag met mijn handen in het water de sla te wassen, de vieze plekjes er af te snijden alsof ik mezelf ook ontdoe van alle viezigheid en moeheid. Ik zet bewust mijn twee benen op de grond, haal diep adem en ontspan mijn lijf. En net als bij dat waswater, waar maar zand in blijft komen, voelt het alsof er ik weet niet hoeveel troep en spanning uit mijn lijf moet.
🧠🔥
Ik weet het echt niet, maar ik weet wel dat het eindresultaat net zo vers en zoet zal smaken als onze avondmaaltijden.

#lieflijf

En dan valt het stil 🧠🔥 We weten allebei dat

En dan valt het stil
🧠🔥
We weten allebei dat het ligt aan het moment, we zijn te druk, we willen te graag doen alsof niets teveel is. We zien dat we allebei ons best doen en tegelijkertijd dat het nèt het verkeerde is. We balen dat we mopperen en dat gemopper zelfs omslaat in geruzie. Terwijl er eigenlijk niets aan de hand is.
🧠🔥
We zoeken naar de juiste woorden, de nuance, het delen van de emotie en het juiste perspectief. We zoeken naar een ingang bij de ander, maar des te harder we zoeken des te meer we botsen op verzet.
🧠🥰
Tot we stilte vinden
🧠🔥
We zwijgen, bewust van de goede intentie en bewust van elkaars goede wil. We kijken naar buiten, houden elkaar in de gaten, reageren op anderen, maar zwijgen naar elkaar. De wereld draait door, maar wij staan even stil.
🧠🔥
Het verzacht, het haalt de kou uit de lucht en de scherpe randjes van de strijd. De stilte verbindt.
🧠🔥
Het voelt onwennig, normaal doen we dit woordelijk en gebruiken we net zoveel woorden tot we zeker weten dat de ander snapt waarom het gebeurt, waarom de vlam in de pan slaat, wat er nu echt bedoeld werd. Maar eigenlijk is het 9 van de 10 keer dezelfde boodschap in een ander jasje.
🧠🔥
Nu lijkt het alsof we ons dat beseffen zonder het uit te spreken. We hebben geen woorden nodig voor datgene wat we allang weten. We vinden elkaar in de stilte, sterker nog de stilte wordt daarna ons verbond in de wereld die nog steeds om ons heen draait.
🧠🔥
van pijnlijke stilte naar stilletjes genieten. Van jij tegen mij maar wij

#stilte #elkaarvinden #vanjijtegenmijnaarwij #andersdoen #interactie #doorbreken #patronen

Troetelbeertje straal 🧠🔥 Met één blik naar

Troetelbeertje straal
🧠🔥
Met één blik naar buiten ben ik meteen weer terug in mijn jeugd. Ik zie de prachtige 🌈 en tot mijn vreugde is het een dubbele. Zo één die je vroeger dus zag bij de troetelbeertjes. Echt zo’n brug waar ze samen over heen gingen en waarmee ze in een andere wereld terecht kwamen.
🧠🔥
Ik weet echt niet meer precies hoe en wat en tegelijkertijd zie ik ze zo voor me. Die witte beer met dat heerlijke hoge toontje, die wolken waar ze overheen liepen en dat frisse groene gras. Natuurlijk die stralen die uit hun buik kwamen en magisch samenwerkten. En nog belangrijker ik voel meteen ook dat heerlijke zoetsappige all-over.
🧠🔥
Ik krijg een grijns van oor tot oor en ga echt aan. Ik maak foto’s, wil dat iedereen kijkt en slaak de ene kreet naar de andere. Ik wil het met iedereen delen en tegelijkertijd lijkt het wel of ik als enige hier zo van geniet.
🧠🔥
Ik zie mijn kinderen hun liefdevolle blik opzetten en elkaar heimelijk aankijken. Liefkozend schudden ze hun hoofd, lachend om hun moeder die zo geniet van dit wonderschone moment. Mijn man pakt mijn hand, geeft er een kus op en zegt; mooi hè troetelbeertje van me.
🧠🔥
Dus ja, ik ben de enige die zo aangaat van de regenboog en nee, ze genieten niet op mijn manier van dit moment. En toch genieten ze óók. Het voelt zo fijn dat ik dát kan voelen en niet meer het gevoel van de net niet goede foto, de kinderen die niet enthousiast genoeg reageren en op hun stomme beeldscherm blijven kijken terwijl er buiten zo iets moois aan de hand is.
🧠🔥
En dus is dit een fantastisch begin van het weekend omdat ik zie dat ze met mij meegenieten. Ze genieten voor mij en dat is misschien nog wel veel mooier.
🧠🔥
Ik wens jullie een liefdevol weekend.

#troetelbeertjes #regenboog #growthmindset #gunnen #wonderschoon #samen

Stress euh stretch Marks 🧠🔥 In het Engels vi

Stress euh stretch Marks
🧠🔥
In het Engels vind ik woorden vaak mooier, alsof het dan meer de lading denkt. Dat is zeker het geval bij het woord straie, want dat krijg ik al niet eens fatsoenlijk uitgesproken. Ik weet ook wel waarom, want in mijn hoofd schrijf je straie, maar in het echt schrijf je het als striae.
🧠🔥
In dit geval vind ik het eigenlijk een raar woord, want het woord stretch houdt in dat je iets op rek zet, terwijl overduidelijk te zien is dat het gescheurde huid is. Ik denk dat ik daarom ook in mijn hoofd stress Mark zeg, terwijl je in het echt dus stretch Mark schrijft.
🧠🔥
Een vriendin van mij noemde het eens warrior Marks en ik denk dat ik dat eigenlijk de beste omschrijving vind. Het past in ieder geval goed bij hoe ik en mijn lijf de zwangerschap hebben ervaren.
🧠🔥
Wat je ziet is slecht een twintigste van mijn buik, mijn hele buik zit vol met strepen (allerbeste omschrijving). Bijzonder genoeg heb ik deze strepen nooit verafschuwt, in tegenstelling tot vele andere delen in mijn lijf.
🧠🔥
Het herinnert me aan de tijd dat ik moest zorgen voor die kleine mensjes die binnen in me groeide, een verantwoordelijkheidsgevoel wat me vanaf de eerste seconde overspoelde en dus ook geen enkele moeite kostte.
🧠🔥
Het herinnert me aan een tijd waarin ik goed voor mezelf kon zorgen en waarin ik kon vertrouwen op mijn lijf. Mijn zwangerschappen waren heftig, vol ziekenhuisbezoeken, controles en zelfs vergiftigingen, maar nooit heeft mijn lijf mij of mijn kroost in de steek gelaten. Zelfs na een aantal miskramen voelde het alsof mijn lijf zorgde voor ons. En eerlijk is eerlijk zonder medisch ingrijpen had mijn leven er anders uitgezien, maar ik ben alleen maar dankbaar voor de drie gezonde kinderen die we mochten krijgen.
🧠🔥
En dus start de ode aan mijn lijf met een foto van mijn buik. Met strepen dankzij een tijd waarin ik vol bewustzijn en met liefde mijn lichaam koesterde.

#odeaanmijnlijf #breinbuikborst #breinsmeden #verbinding #helen #luisterennaarjelijf #vanafschuwnaaraanschouw

“Ik werd vooral een hoofd met een mening” 🧠

“Ik werd vooral een hoofd met een mening”
🧠🔥
Nog steeds te vaak vraag ik me af wie er eigenlijk op mijn Posts zit te wachten. Uiteindelijk is het toch alleen maar mijn perspectief dat ik de wereld in slinger, wetende dat er zoveel andere perspectieven zijn. Waarom zou ik dat zo delen?
🧠🔥
En dan krijg ik indirect antwoord op die vraag. Want ik volg zelf ook veel dames, die ik al dan niet écht heb ontmoet. Natuurlijk is het geen toeval dat dat vaak dames zijn die zo mooi hun gevoel en twijfels kunnen delen, al was het maar omdat ik ze heb ontmoet tijdens het oefenen van onze faalvaardigheid. Maar toch, het is fijn om te lezen dat er meer mensen zijn die zo last hebben van twijfels dat ze zelfs twijfelen aan hoe mooi ze zijn van binnen én buiten.
🧠🔥
Al weken resoneert namelijk een post van @toneeljuf in mijn hoofd waarin ze zegt “en zo werd ik vooral een hoofd met een mening”, refererend aan het feit dat ze zo’n haatverhouding had opgebouwd met haar lichaam, dat het niet eens meer als haar lichaam voelde.
🧠🔥
En die was raak... want het was de zin die alles samenvatte van wat ik al jaren niet voelde. Alle connectie met mijn lijf was ik kwijt en als mijn lichaam weer eens kraakte en piepte onder al het geweld wat ik haar aandeed was ik vooral bezig om er zo snel mogelijk vanaf te komen. Quick fix met een paracetamol, een verdovende glas alcohol of gewoon niet kijken in de spiegel. En hoe vaak mijn lichaam ook signalen probeerde te geven...luisteren Ho maar.
🧠🔥
Tot dit jaar, want dit jaar keek ik wel in de spiegel. Eerst een beetje schuchter, maar steeds vaker vol trots en liefde voor mijn lieve lijf dat al zoveel met me te stellen heeft gehad. En nu ik dat kan zien kan ik het liefde geven in plaats van negeren. En daarmee kan mijn hoofd rusten.
🧠🔥
De herkenning in die post was zo troostend, ook omdat het zelf nog steeds stom voelt om het waardeloze gevoel zelf onder woorden te brengen. Het is fijn om iets te lezen wat jezelf misschien nog niet kunt of wilt benoemen. Dus ga ik de aankomende week een ode brengen aan mijn lieve lijf. Voor mezelf, maar ook voor die ene persoon die zich hierdoor niet alleen voelt.

#lieflijf #verbinding #moedomtefalen

Vandaag vierde ik het leven, nadat ik gisteren sti

Vandaag vierde ik het leven, nadat ik gisteren stil stond bij de dood.
🧠🔥
Van kleins af aan sta ik op 4 mei stil bij de dood. Niet alleen de 2 minuten stilte, maar alles rondom die dag maakte als klein meisje indruk op me. De wapperende vlaggen die met de wind speelden, een speelsheid uitstralend die ik niet vond passen bij het op halfstok hangen van de vlag. De taptoe die schalde over de mensenmassa, de onheilspellende stilte verbrekend en daardoor zo diep binnendringend.
🧠🔥
Op 5 mei stond ik wel stil bij het concept Bevrijdingsdag, maar echt voelen deed ik het niet. Natuurlijk waren we blij met onze vrijheid, natuurlijk deden we leuke dingen en vond ik ook echt dat we daar bij na moesten denken. Vrijheid is niet vanzelfsprekend, maar zo voelt het wel. Het voelt zo vanzelfsprekend dat het eigenlijk niet binnen drong dat het ook anders kon zijn.
🧠🔥
Tot 5 mei 2021 en ik Bevrijdingsdag vierde na letterlijk te hebben stil gestaan bij de dood op 4 mei. En ineens drong tot me door dat ik vandaag het leven moest vieren. Ik voelde tot in het diepst van mij dat het leven niet vanzelfsprekend is, nu ik gisteren zo getreurd had om de dood. Ik nam de tijd voor qualitytime met al mijn dierbaren en genoot van ons samen zijn. Ik zag de kleine waterhoentjes in het water beschermd worden door hun ouders en gaf mijn man een zoen terwijl de zon ons ook van buiten verwarmde.
🧠🔥
Nog nooit waren 4 en 5 mei zo verbonden met mijn persoonlijke leven en voor het eerst voelde ik dan ook pas echt de grote boodschap die ik al jaren hoor; de verbintenis tussen 4 en 5 mei. De verbintenis tussen leven en dood, tussen dood en leven.
🧠🔥
Op 4 mei herdenken we én op 5 mei vieren we onze vrijheid. En dus vierde ik vandaag mijn leven, het leven van mijn dierbaren en het feit dat leven in vrijheid en onbezorgdheid een groot goed is. Proost, lieve Bianca!

#herdenkenenvieren #verbintenis #proostophetleven

“Ah dus er is iets geknapt” 🧠🔥 Mijn oste

“Ah dus er is iets geknapt”
🧠🔥
Mijn osteopaat kijkt me uitdagend aan, nadat hij het ene zinnetje heeft uitgesproken. Ik had hem gezegd dat ik geen preek hoefde over de psychologie achter mijn achillespeesruptuur, aangezien ik dat allang wist. “Ik weet waarom het zo lang duurt en daarom ben ik hier.”
🧠🔥
Al maanden loop ik bij allerlei hulpverleners om me te helpen en allemaal doen ze ontzettend hun best. Maar één ding weigeren ze. Hét antwoord geven. Het enige wat ik hoor is dat ik moet luisteren naar mijn lijf.
🧠🔥
Smekend kijk ik mijn fysiotherapeut aan, maar moet ik dan 20 oefeningen doen of alleen wandelen of combineren of?? Van mijn acupuncturist krijg ik kruiden, waarvan ik de dosering op geleide van de klachten moet bepalen. Maar moet ik dan ik 3 of 5 scheppen? En wat als ik een keer ben vergeten en hoe..?
🧠🔥
Ik wil alles doen wat ze zeggen, want ik wil dat mijn pees heelt, ik wil dat ik heel. Maar het heelt niet, het heelt gewoon niet. Het is gewoon klote en natuurlijk mag ik niet klagen met alle rijkdom om me heen en ergere kruisjes bij huisjes, maar het heelt niet en dat doet pijn.
🧠🔥
En dus went ik me tot de zoveelste andere hulpverlener, heeft hij dan het antwoord??? Nee, maar ik vond wel het antwoord. Want door zijn ene vraag ging ik heel anders kijken naar mijn blessure.
🧠🔥
Diep van binnen wil ik niet geheeld worden. Met mijn pees is iets geknapt, wat niet gemaakt kan worden. Om me te laten zien dat het anders moet. Moet om gezond te blijven leven, zowel mentaal als lijflijk. Om me te laten zien dat het anders kan. Kan omdat er altijd meerdere opties zijn, maar dan is het wel nodig dat je ze ziet en hoort. Dus ja, wie niet horen wil moet maar voelen...
🧠🔥
Dus heelt mijn pees niet, althans niet op de oude manier. Slikken, schouders eronder en weer gaan. Schrap zetten, tanden op elkaar en doorgaan. Uit de weg gaan en ruimte zoeken die er niet is. Net zolang tot je echt tot stilstaan wordt gezet.
🧠🔥
Het moet dus anders, nee het kan anders, nee ik wil het anders. En daarmee is de deur open gezet naar écht herstel.

#vertragenopmijnpad #transformatie #lieflijf #wijslijf #hetechtebreinsmeden

..en het meisje in mij 😍. 🧠🔥 Na een jaar

..en het meisje in mij 😍.
🧠🔥
Na een jaar Corona en vooral 8 maanden achillespeesruptuur heb ik eindelijk ontdekt wat heel veel lieve mensen om me heen me altijd al zeiden, maar wat ik nooit voelde. En nu ik voel lijkt het zo simpel. Zelfs zo simpel dat ik er niet meer woorden voor nodig heb.
🧠🔥

#opreis #vertragenopmijnpad #dejongendemoldevosenhetpaard #genoeg

Ik twijfelde... 🧠🔥 Ik wilde lopen, maar wild

Ik twijfelde...
🧠🔥
Ik wilde lopen, maar wilde niet lopen omdat het moest. Ik wilde niet niet gaan, omdat niemand mee wilde. Ik wilde lopen, omdat ik weet dat ik me zo fijn voel buiten. Ik wilde niet lopen, omdat ik zo moe ben. Ik wilde wel lopen, omdat ik mijn lijf wilde voelen. Ik wilde niet lopen, omdat ik even niets wil. Ik wilde lopen, omdat ik even niet meer wilde denken..
🧠🔥.
..en dus ging ik lopen en meteen werd ik geraakt door de prachtige kleuren pracht in de lucht. En met geen pen is te beschrijven hoeveel kleuren hoeveel gevoelens en hoeveel gedachtes er door me heen gingen. En dus laat ik het vandaag bij deze haiku.

#vertragenopmijnpad #lessismore #onderweg #gewoonzijn #spelenmettaal

Samen een servies 🧠🔥 Op de tijdlijn van @mar

Samen een servies
🧠🔥
Op de tijdlijn van @marielle_thesensitiveway vond ik de uitnodiging voor het vormen van een servies. Gewoon met je favoriete kopje uit de kast.
🧠🔥
Het vormen van een servies? Ja! Je weet wel, zo’n lekker bonte verzameling van allerlei leuke kopjes. Misschien met een butsje, een vlekje of zelfs een barst. Je weet wel, zo’n kopje die al heel lang mee gaat en die al lang niet meer past bij andere kopjes uit je kast, maar die zo ontzettend lekker drinkt.
🧠🔥
En ja, zo’n kopje heb ik dus niet...
🧠🔥
Ik heb alleen maar kopjes met een hele vette laag glazuur. Dan smaakt de koffie namelijk zoveel lekkerder.. ik heb alleen maar kopjes die glanzen zonder smetje, dat maakt het helemaal perfect...
Ik heb alleen maar kopjes waar precies een koffie in past of zoals bij deze mooie gele precies een cappuccino waarbij de verhouding melk koffie ultiem is.
🧠🔥
Heel vaak probeer ik mijn perfectionisme de kop in te drukken en heel vaak is dat ook heel nuttig. Maar soms is het zooooo heerlijk om jezelf een gelukzalig moment van perfectie te gunnen.
🧠🔥
Dus ik ben dat heerlijke vrolijke gele kopje een beetje uit vorm en daarom des te leuker. Ik shine als ik me fris en fruitig voel en soms sta ik ook gewoon een paar dagen smoezelig aan de kant, vergeten in een hoekje.
🧠🔥
En jij?

“Zet hem op je hoofd en laat je op je mooist vas

“Zet hem op je hoofd en laat je op je mooist vast leggen.”
🧠🔥
Ja, deze winactie ligt me wel! Ik ben gek op bakken, überhaupt een tikkie gek en dus is op mijn hoofd zetten geen probleem. Nee, ook niet op Insta.
🧠🔥
De deadline is eind maart...dat weet ik al weken en toch presteer ik het om in het allerlaatste weekend de taart te gaan bakken. Inmiddels is het magazine al uit, telt het dan nog? 🤔.Ik besluit toch maar gewoon een kansje te wagen en zet alle ingrediënten op mijn boodschappenlijst.
🧠🔥
Nou ja alle.. ik vergeet het deeg.. maar hè ik ben niet voor een kat te vangen, dus ik google even op een lekkere cheesecake bodem. Yes, gevonden. Ik maak het deeg, zet hem in de oven en controleer even hoe het gaat. Het ruikt in ieder geval goddelijk...
🧠🔥
Euhm.. de zijkanten zijn ingestort. Dus helaas geen mooie ‘kom’ om straks de vulling in te gieten... grrr. Maar ach, hij zal er niet minder om smaken. Gewoon een extra blaadje gelatine in de vulling. Voldoe ik dan nog wel aan eisen voor de prijsvraag? 🤔
🧠🔥
Tig uur later, vooral vanwege het feit dat de zondag te kort duurt voor al mijn plannen kunnen we dan eindelijk de merengue branden om daarna nog een foto te nemen voor de winactie.
🧠🔥
En waar ik normaal heel veel creativiteit heb kan ik nu dus gewoon niets bedenken....op je mooist 🤔🤔. Wilde eigenlijk mijn nagels lakken, maar daarvoor is het echt te laat.. mijn haar dan in ieder geval vers gewassen en geföhnd, geen energie voor... zelfs niet voor een fatsoenlijk Make-upje.
🧠🔥
Gewoon saai op de foto met een taart op mijn hoofd. Daar sta ik dan en terwijl mijn zoon de foto laat zien zie ik inderdaad iemand letterlijk met een taart op haar hoofd.
🧠🔥
Maar wacht eens.@miljuschka draagt hem echt, she owns him; dat kan ik ook! Gewoon zoals ik ben, puur natuur, zonder upsmuk en een tikkeltje gek. That’s me op mijn mooist.

#miljuschkamagazine #puurnatuur #allesomtewinnen #alhoeweldatalnietmeerboeit #kroontjeeuhtaartjeopmijnhoofd

“Mooie bril heb je op...” 🧠🔥 Ineens hoor

“Mooie bril heb je op...”
🧠🔥
Ineens hoor ik naast me een “ goedemorgen”. Een dame op een driewieler passeert me. Ze is flink aan het zwoegen en aan alles is te zien dat ze wat begeleiding nodig heeft in het leven. Ze zwoegt, maar geniet ook zichtbaar van de Lente die zich onmiskenbaar aankondigt in de vroege ochtend.
🧠🔥
Haar vrolijke groet beantwoord ik hartelijk, waardoor er echt even contact ontstaat. Blijkbaar verrast door de reactie kijkt ze tijdens het voorbij gaan me aan en roept meteen op dezelfde vrolijke toon; “mooie bril heb je op”.
🧠🔥
Ik dank haar hartelijk en loop half in gedachte door. Ik bedenk hoe ik een paar jaar geleden bij de haptonoom mijn therapeute hard uitlachte, toen ze me meegaf dat ik ook kon genieten van onderweg zijn.
🧠🔥
Genieten van onderweg zijn, hoe dan?! Gewoon zo snel mogelijk van A naar B, het liefst zo efficiënt mogelijk gepland. Misschien heb je me wel eens ontmoet met zo’n rood tomatenhoofd. Het zweet klotsend onder de oksel, maar hè ik was er. En flexibel als ik ben kan ik heel snel schakelen. Ik maakte me zelfs wijs dat ik daarvan genoot, lekker snel schakelen. Zo lekker snel door de bocht, net wel net niet houdend..
🧠🔥
En daar loop ik nu op weg naar mijn werk te genieten van onderweg zijn. Ik vermoed dat het drie kwartier lopen is, maar ik ga nog een paar minuten eerder. Ik voel de zon, en per stap voel ik de energie in mijn lijf stijgen. Ik voel het contact met de omgeving en zij met mij blijkens de lieve mevrouw.
🧠🔥
Vol energie kom ik op mijn werk met mijn rode hoofd van de frisse buitenlucht. “Moest je haasten??”, vraagt een collega als ik binnen stap. “nee”, antwoordde ik “ik ben opgeladen voor een nieuwe dag.”

#vertragenopmijnpad #ikbenonderweg #tomatenhoofd #blijei

“Ah kijk,Sanne wast met Ariël..” 🧠🔥 Een

“Ah kijk,Sanne wast met Ariël..”
🧠🔥
Een collega wijst me er fijntjes op dat ik vergeten ben het filter aan te zetten in onze zoom-meeting.
🧠🔥
Je zou zeggen dat ik zo’n beginnersfout na een jaar thuis werken niet meer zou maken, maar niets is dus minder waar.
🧠🔥
Het komt door het a-typische tijdstip. Het is avond en we hebben een gezellig digitaal samen zijn. Maar dat klopt dus niet, mijn collega’s hoor ik overdag te zien in een teams-meeting. En nú ben ik zo van de dinertafel in een after-diner-party met ze beland.
🧠🔥
En daar komt deze ‘misser’ vandaan, want deze overgang vond in nog geen minuut plaats. Blijkbaar heeft mijn hoofd nogal moeite met deze overgang, want zonder nadenken ben ik zo vanuit huis de werkwereld in gestapt. Zonder nadenken heb ik in de huis-tuin-keuken stand mijn werkomgeving gestart. Zonder nadenken heb ik mijn collega-filter niet aangezet...
🧠🔥
Want dat is wat ik me opeens realiseer. Het achtergrondfilter is niet alleen iets van de online-ruimte, maar zorgt daardoor ook voor een filter op mij als persoon. Ik log in als collega Sanne en laat daarmee bepaalde delen niet zien, bewust en onbewust. Het is een beetje als voorstellen, wat vertel ik wel en wat vertel ik niet...
🧠🔥
Lijkt me trouwens wel een verfrissend begin. Hallo, ik ben Sanne, 39 jaar oud, woon in Deventer en was met Ariël. En wie ben jij?!

#opverzoek #nofilter #kleinewasjesgrotewasjes #intiutiefschrijven

2 graden bewolkt zegt mijn telefoon... 🧠🔥 Ik

2 graden bewolkt zegt mijn telefoon...
🧠🔥
Ik word wakker en ben moe. Irritant, elke ochtend hoop ik nog steeds dat op een of andere miraculeuze manier mijn moeheid als sneeuw voor de zon is verdwenen. Maar nee, ook vandaag is dat niet gelukt.
🧠🔥
Ik kijk op mijn telefoon en scroll naar het weer. 2 graden en bewolkt. Kak het blijft de hele dag bewolkt.. ik strompel uit mijn bed en maak me geestelijk klaar voor mijn Qi cong oefeningen. Alvast even het gordijn openen..
🧠🔥
En dan zie ik hoe de zon zijn best doet om de wolken te verdrijven. Alhoewel zijn best doen? Hij doet gewoon wat hij altijd doet, zijn verwarmende en stralende licht schijnen.
🧠🔥
Ik besluit hem na te doen en niet meer mijn best te doen. Ik ga niet mijn best doen om me niet meer moe te voelen. Ik ga gewoon even staan in dat heerlijke licht.
🧠🔥
Ik zie hoe de wereld langzaam ontwaakt, hoor de vogeltjes steeds luider zingen en af en toe het geluid van een opengaande voordeur. Ik voel hoe mijn lichaam ontspant en hoe de moeheid van me afglijdt.
🧠🔥
2 graden bewolkt en lokaal wat zonneschijn zegt mijn lijf.

#breinsmeden #ochtendritueel #verbinding

Wow....dit voelt echt raaaaaaar... 🧠🔥 Het ha

Wow....dit voelt echt raaaaaaar...
🧠🔥
Het had zomaar een tekst van mij kunnen zijn, maar het is mijn dochter die deze zin uitspreekt. Ze heeft haar hand in mijn badschuim gestoken en bestudeert het goedje eens aandachtig.
🧠🔥
Het was eigenlijk de bedoeling om even rustig in bad te gaan liggen. Mijn lijf en hoofd zijn onrustig. Ik weet niet wat ik wil, ik wil nog niet naar bed, ik wil niet lezen, ik wil ook niet op mijn telefoon blijven hangen, ik wil niets en misschien ook weer wel.
🧠🔥
Ik besluit in bad te gaan liggen. Eigenlijk ook geen zin, maar dan doe ik een warm bad met lekker veel bubbels en kan ik er ook zo weer uit..over onrust gesproken...
🧠🔥
Ik lig goed en wel en dan meld kind 1 zich voor het tandenpoetsen. Ze kijkt naar het schuim, naar mij en steekt dan haar hand erin..wow...
🧠🔥
Kind 2 weet niet hoe snel hij ook even moet komen kijken op deze verrukte schreeuw en voor ik het weet heb ik 2 kinderen naast mijn bad die gefascineerd het schuim bekijken. Ze pakken plukjes, maken sneeuw, laten het oplossen in de lucht en creëren een magische 🪞
🧠🔥
Letterlijk en figuurlijk, want ze laten me zien dat het leven heel simpel is. Je hoeft niet te bedenken wat je wilt, het is er al lang 😍.

Slaap lekker!

Meer laden… Volgen op Instagram