INSTAGRAM

de_breinsmederij

“Ik werd vooral een hoofd met een mening” 🧠

“Ik werd vooral een hoofd met een mening”
🧠🔥
Nog steeds te vaak vraag ik me af wie er eigenlijk op mijn Posts zit te wachten. Uiteindelijk is het toch alleen maar mijn perspectief dat ik de wereld in slinger, wetende dat er zoveel andere perspectieven zijn. Waarom zou ik dat zo delen?
🧠🔥
En dan krijg ik indirect antwoord op die vraag. Want ik volg zelf ook veel dames, die ik al dan niet écht heb ontmoet. Natuurlijk is het geen toeval dat dat vaak dames zijn die zo mooi hun gevoel en twijfels kunnen delen, al was het maar omdat ik ze heb ontmoet tijdens het oefenen van onze faalvaardigheid. Maar toch, het is fijn om te lezen dat er meer mensen zijn die zo last hebben van twijfels dat ze zelfs twijfelen aan hoe mooi ze zijn van binnen én buiten.
🧠🔥
Al weken resoneert namelijk een post van @toneeljuf in mijn hoofd waarin ze zegt “en zo werd ik vooral een hoofd met een mening”, refererend aan het feit dat ze zo’n haatverhouding had opgebouwd met haar lichaam, dat het niet eens meer als haar lichaam voelde.
🧠🔥
En die was raak... want het was de zin die alles samenvatte van wat ik al jaren niet voelde. Alle connectie met mijn lijf was ik kwijt en als mijn lichaam weer eens kraakte en piepte onder al het geweld wat ik haar aandeed was ik vooral bezig om er zo snel mogelijk vanaf te komen. Quick fix met een paracetamol, een verdovende glas alcohol of gewoon niet kijken in de spiegel. En hoe vaak mijn lichaam ook signalen probeerde te geven...luisteren Ho maar.
🧠🔥
Tot dit jaar, want dit jaar keek ik wel in de spiegel. Eerst een beetje schuchter, maar steeds vaker vol trots en liefde voor mijn lieve lijf dat al zoveel met me te stellen heeft gehad. En nu ik dat kan zien kan ik het liefde geven in plaats van negeren. En daarmee kan mijn hoofd rusten.
🧠🔥
De herkenning in die post was zo troostend, ook omdat het zelf nog steeds stom voelt om het waardeloze gevoel zelf onder woorden te brengen. Het is fijn om iets te lezen wat jezelf misschien nog niet kunt of wilt benoemen. Dus ga ik de aankomende week een ode brengen aan mijn lieve lijf. Voor mezelf, maar ook voor die ene persoon die zich hierdoor niet alleen voelt.

#lieflijf #verbinding #moedomtefalen

Vandaag vierde ik het leven, nadat ik gisteren sti

Vandaag vierde ik het leven, nadat ik gisteren stil stond bij de dood.
🧠🔥
Van kleins af aan sta ik op 4 mei stil bij de dood. Niet alleen de 2 minuten stilte, maar alles rondom die dag maakte als klein meisje indruk op me. De wapperende vlaggen die met de wind speelden, een speelsheid uitstralend die ik niet vond passen bij het op halfstok hangen van de vlag. De taptoe die schalde over de mensenmassa, de onheilspellende stilte verbrekend en daardoor zo diep binnendringend.
🧠🔥
Op 5 mei stond ik wel stil bij het concept Bevrijdingsdag, maar echt voelen deed ik het niet. Natuurlijk waren we blij met onze vrijheid, natuurlijk deden we leuke dingen en vond ik ook echt dat we daar bij na moesten denken. Vrijheid is niet vanzelfsprekend, maar zo voelt het wel. Het voelt zo vanzelfsprekend dat het eigenlijk niet binnen drong dat het ook anders kon zijn.
🧠🔥
Tot 5 mei 2021 en ik Bevrijdingsdag vierde na letterlijk te hebben stil gestaan bij de dood op 4 mei. En ineens drong tot me door dat ik vandaag het leven moest vieren. Ik voelde tot in het diepst van mij dat het leven niet vanzelfsprekend is, nu ik gisteren zo getreurd had om de dood. Ik nam de tijd voor qualitytime met al mijn dierbaren en genoot van ons samen zijn. Ik zag de kleine waterhoentjes in het water beschermd worden door hun ouders en gaf mijn man een zoen terwijl de zon ons ook van buiten verwarmde.
🧠🔥
Nog nooit waren 4 en 5 mei zo verbonden met mijn persoonlijke leven en voor het eerst voelde ik dan ook pas echt de grote boodschap die ik al jaren hoor; de verbintenis tussen 4 en 5 mei. De verbintenis tussen leven en dood, tussen dood en leven.
🧠🔥
Op 4 mei herdenken we én op 5 mei vieren we onze vrijheid. En dus vierde ik vandaag mijn leven, het leven van mijn dierbaren en het feit dat leven in vrijheid en onbezorgdheid een groot goed is. Proost, lieve Bianca!

#herdenkenenvieren #verbintenis #proostophetleven

“Ah dus er is iets geknapt” 🧠🔥 Mijn oste

“Ah dus er is iets geknapt”
🧠🔥
Mijn osteopaat kijkt me uitdagend aan, nadat hij het ene zinnetje heeft uitgesproken. Ik had hem gezegd dat ik geen preek hoefde over de psychologie achter mijn achillespeesruptuur, aangezien ik dat allang wist. “Ik weet waarom het zo lang duurt en daarom ben ik hier.”
🧠🔥
Al maanden loop ik bij allerlei hulpverleners om me te helpen en allemaal doen ze ontzettend hun best. Maar één ding weigeren ze. Hét antwoord geven. Het enige wat ik hoor is dat ik moet luisteren naar mijn lijf.
🧠🔥
Smekend kijk ik mijn fysiotherapeut aan, maar moet ik dan 20 oefeningen doen of alleen wandelen of combineren of?? Van mijn acupuncturist krijg ik kruiden, waarvan ik de dosering op geleide van de klachten moet bepalen. Maar moet ik dan ik 3 of 5 scheppen? En wat als ik een keer ben vergeten en hoe..?
🧠🔥
Ik wil alles doen wat ze zeggen, want ik wil dat mijn pees heelt, ik wil dat ik heel. Maar het heelt niet, het heelt gewoon niet. Het is gewoon klote en natuurlijk mag ik niet klagen met alle rijkdom om me heen en ergere kruisjes bij huisjes, maar het heelt niet en dat doet pijn.
🧠🔥
En dus went ik me tot de zoveelste andere hulpverlener, heeft hij dan het antwoord??? Nee, maar ik vond wel het antwoord. Want door zijn ene vraag ging ik heel anders kijken naar mijn blessure.
🧠🔥
Diep van binnen wil ik niet geheeld worden. Met mijn pees is iets geknapt, wat niet gemaakt kan worden. Om me te laten zien dat het anders moet. Moet om gezond te blijven leven, zowel mentaal als lijflijk. Om me te laten zien dat het anders kan. Kan omdat er altijd meerdere opties zijn, maar dan is het wel nodig dat je ze ziet en hoort. Dus ja, wie niet horen wil moet maar voelen...
🧠🔥
Dus heelt mijn pees niet, althans niet op de oude manier. Slikken, schouders eronder en weer gaan. Schrap zetten, tanden op elkaar en doorgaan. Uit de weg gaan en ruimte zoeken die er niet is. Net zolang tot je echt tot stilstaan wordt gezet.
🧠🔥
Het moet dus anders, nee het kan anders, nee ik wil het anders. En daarmee is de deur open gezet naar écht herstel.

#vertragenopmijnpad #transformatie #lieflijf #wijslijf #hetechtebreinsmeden

..en het meisje in mij 😍. 🧠🔥 Na een jaar

..en het meisje in mij 😍.
🧠🔥
Na een jaar Corona en vooral 8 maanden achillespeesruptuur heb ik eindelijk ontdekt wat heel veel lieve mensen om me heen me altijd al zeiden, maar wat ik nooit voelde. En nu ik voel lijkt het zo simpel. Zelfs zo simpel dat ik er niet meer woorden voor nodig heb.
🧠🔥

#opreis #vertragenopmijnpad #dejongendemoldevosenhetpaard #genoeg

Ik twijfelde... 🧠🔥 Ik wilde lopen, maar wild

Ik twijfelde...
🧠🔥
Ik wilde lopen, maar wilde niet lopen omdat het moest. Ik wilde niet niet gaan, omdat niemand mee wilde. Ik wilde lopen, omdat ik weet dat ik me zo fijn voel buiten. Ik wilde niet lopen, omdat ik zo moe ben. Ik wilde wel lopen, omdat ik mijn lijf wilde voelen. Ik wilde niet lopen, omdat ik even niets wil. Ik wilde lopen, omdat ik even niet meer wilde denken..
🧠🔥.
..en dus ging ik lopen en meteen werd ik geraakt door de prachtige kleuren pracht in de lucht. En met geen pen is te beschrijven hoeveel kleuren hoeveel gevoelens en hoeveel gedachtes er door me heen gingen. En dus laat ik het vandaag bij deze haiku.

#vertragenopmijnpad #lessismore #onderweg #gewoonzijn #spelenmettaal

Samen een servies 🧠🔥 Op de tijdlijn van @mar

Samen een servies
🧠🔥
Op de tijdlijn van @marielle_thesensitiveway vond ik de uitnodiging voor het vormen van een servies. Gewoon met je favoriete kopje uit de kast.
🧠🔥
Het vormen van een servies? Ja! Je weet wel, zo’n lekker bonte verzameling van allerlei leuke kopjes. Misschien met een butsje, een vlekje of zelfs een barst. Je weet wel, zo’n kopje die al heel lang mee gaat en die al lang niet meer past bij andere kopjes uit je kast, maar die zo ontzettend lekker drinkt.
🧠🔥
En ja, zo’n kopje heb ik dus niet...
🧠🔥
Ik heb alleen maar kopjes met een hele vette laag glazuur. Dan smaakt de koffie namelijk zoveel lekkerder.. ik heb alleen maar kopjes die glanzen zonder smetje, dat maakt het helemaal perfect...
Ik heb alleen maar kopjes waar precies een koffie in past of zoals bij deze mooie gele precies een cappuccino waarbij de verhouding melk koffie ultiem is.
🧠🔥
Heel vaak probeer ik mijn perfectionisme de kop in te drukken en heel vaak is dat ook heel nuttig. Maar soms is het zooooo heerlijk om jezelf een gelukzalig moment van perfectie te gunnen.
🧠🔥
Dus ik ben dat heerlijke vrolijke gele kopje een beetje uit vorm en daarom des te leuker. Ik shine als ik me fris en fruitig voel en soms sta ik ook gewoon een paar dagen smoezelig aan de kant, vergeten in een hoekje.
🧠🔥
En jij?

“Zet hem op je hoofd en laat je op je mooist vas

“Zet hem op je hoofd en laat je op je mooist vast leggen.”
🧠🔥
Ja, deze winactie ligt me wel! Ik ben gek op bakken, überhaupt een tikkie gek en dus is op mijn hoofd zetten geen probleem. Nee, ook niet op Insta.
🧠🔥
De deadline is eind maart...dat weet ik al weken en toch presteer ik het om in het allerlaatste weekend de taart te gaan bakken. Inmiddels is het magazine al uit, telt het dan nog? 🤔.Ik besluit toch maar gewoon een kansje te wagen en zet alle ingrediënten op mijn boodschappenlijst.
🧠🔥
Nou ja alle.. ik vergeet het deeg.. maar hè ik ben niet voor een kat te vangen, dus ik google even op een lekkere cheesecake bodem. Yes, gevonden. Ik maak het deeg, zet hem in de oven en controleer even hoe het gaat. Het ruikt in ieder geval goddelijk...
🧠🔥
Euhm.. de zijkanten zijn ingestort. Dus helaas geen mooie ‘kom’ om straks de vulling in te gieten... grrr. Maar ach, hij zal er niet minder om smaken. Gewoon een extra blaadje gelatine in de vulling. Voldoe ik dan nog wel aan eisen voor de prijsvraag? 🤔
🧠🔥
Tig uur later, vooral vanwege het feit dat de zondag te kort duurt voor al mijn plannen kunnen we dan eindelijk de merengue branden om daarna nog een foto te nemen voor de winactie.
🧠🔥
En waar ik normaal heel veel creativiteit heb kan ik nu dus gewoon niets bedenken....op je mooist 🤔🤔. Wilde eigenlijk mijn nagels lakken, maar daarvoor is het echt te laat.. mijn haar dan in ieder geval vers gewassen en geföhnd, geen energie voor... zelfs niet voor een fatsoenlijk Make-upje.
🧠🔥
Gewoon saai op de foto met een taart op mijn hoofd. Daar sta ik dan en terwijl mijn zoon de foto laat zien zie ik inderdaad iemand letterlijk met een taart op haar hoofd.
🧠🔥
Maar wacht eens.@miljuschka draagt hem echt, she owns him; dat kan ik ook! Gewoon zoals ik ben, puur natuur, zonder upsmuk en een tikkeltje gek. That’s me op mijn mooist.

#miljuschkamagazine #puurnatuur #allesomtewinnen #alhoeweldatalnietmeerboeit #kroontjeeuhtaartjeopmijnhoofd

“Mooie bril heb je op...” 🧠🔥 Ineens hoor

“Mooie bril heb je op...”
🧠🔥
Ineens hoor ik naast me een “ goedemorgen”. Een dame op een driewieler passeert me. Ze is flink aan het zwoegen en aan alles is te zien dat ze wat begeleiding nodig heeft in het leven. Ze zwoegt, maar geniet ook zichtbaar van de Lente die zich onmiskenbaar aankondigt in de vroege ochtend.
🧠🔥
Haar vrolijke groet beantwoord ik hartelijk, waardoor er echt even contact ontstaat. Blijkbaar verrast door de reactie kijkt ze tijdens het voorbij gaan me aan en roept meteen op dezelfde vrolijke toon; “mooie bril heb je op”.
🧠🔥
Ik dank haar hartelijk en loop half in gedachte door. Ik bedenk hoe ik een paar jaar geleden bij de haptonoom mijn therapeute hard uitlachte, toen ze me meegaf dat ik ook kon genieten van onderweg zijn.
🧠🔥
Genieten van onderweg zijn, hoe dan?! Gewoon zo snel mogelijk van A naar B, het liefst zo efficiënt mogelijk gepland. Misschien heb je me wel eens ontmoet met zo’n rood tomatenhoofd. Het zweet klotsend onder de oksel, maar hè ik was er. En flexibel als ik ben kan ik heel snel schakelen. Ik maakte me zelfs wijs dat ik daarvan genoot, lekker snel schakelen. Zo lekker snel door de bocht, net wel net niet houdend..
🧠🔥
En daar loop ik nu op weg naar mijn werk te genieten van onderweg zijn. Ik vermoed dat het drie kwartier lopen is, maar ik ga nog een paar minuten eerder. Ik voel de zon, en per stap voel ik de energie in mijn lijf stijgen. Ik voel het contact met de omgeving en zij met mij blijkens de lieve mevrouw.
🧠🔥
Vol energie kom ik op mijn werk met mijn rode hoofd van de frisse buitenlucht. “Moest je haasten??”, vraagt een collega als ik binnen stap. “nee”, antwoordde ik “ik ben opgeladen voor een nieuwe dag.”

#vertragenopmijnpad #ikbenonderweg #tomatenhoofd #blijei

“Ah kijk,Sanne wast met Ariël..” 🧠🔥 Een

“Ah kijk,Sanne wast met Ariël..”
🧠🔥
Een collega wijst me er fijntjes op dat ik vergeten ben het filter aan te zetten in onze zoom-meeting.
🧠🔥
Je zou zeggen dat ik zo’n beginnersfout na een jaar thuis werken niet meer zou maken, maar niets is dus minder waar.
🧠🔥
Het komt door het a-typische tijdstip. Het is avond en we hebben een gezellig digitaal samen zijn. Maar dat klopt dus niet, mijn collega’s hoor ik overdag te zien in een teams-meeting. En nú ben ik zo van de dinertafel in een after-diner-party met ze beland.
🧠🔥
En daar komt deze ‘misser’ vandaan, want deze overgang vond in nog geen minuut plaats. Blijkbaar heeft mijn hoofd nogal moeite met deze overgang, want zonder nadenken ben ik zo vanuit huis de werkwereld in gestapt. Zonder nadenken heb ik in de huis-tuin-keuken stand mijn werkomgeving gestart. Zonder nadenken heb ik mijn collega-filter niet aangezet...
🧠🔥
Want dat is wat ik me opeens realiseer. Het achtergrondfilter is niet alleen iets van de online-ruimte, maar zorgt daardoor ook voor een filter op mij als persoon. Ik log in als collega Sanne en laat daarmee bepaalde delen niet zien, bewust en onbewust. Het is een beetje als voorstellen, wat vertel ik wel en wat vertel ik niet...
🧠🔥
Lijkt me trouwens wel een verfrissend begin. Hallo, ik ben Sanne, 39 jaar oud, woon in Deventer en was met Ariël. En wie ben jij?!

#opverzoek #nofilter #kleinewasjesgrotewasjes #intiutiefschrijven

2 graden bewolkt zegt mijn telefoon... 🧠🔥 Ik

2 graden bewolkt zegt mijn telefoon...
🧠🔥
Ik word wakker en ben moe. Irritant, elke ochtend hoop ik nog steeds dat op een of andere miraculeuze manier mijn moeheid als sneeuw voor de zon is verdwenen. Maar nee, ook vandaag is dat niet gelukt.
🧠🔥
Ik kijk op mijn telefoon en scroll naar het weer. 2 graden en bewolkt. Kak het blijft de hele dag bewolkt.. ik strompel uit mijn bed en maak me geestelijk klaar voor mijn Qi cong oefeningen. Alvast even het gordijn openen..
🧠🔥
En dan zie ik hoe de zon zijn best doet om de wolken te verdrijven. Alhoewel zijn best doen? Hij doet gewoon wat hij altijd doet, zijn verwarmende en stralende licht schijnen.
🧠🔥
Ik besluit hem na te doen en niet meer mijn best te doen. Ik ga niet mijn best doen om me niet meer moe te voelen. Ik ga gewoon even staan in dat heerlijke licht.
🧠🔥
Ik zie hoe de wereld langzaam ontwaakt, hoor de vogeltjes steeds luider zingen en af en toe het geluid van een opengaande voordeur. Ik voel hoe mijn lichaam ontspant en hoe de moeheid van me afglijdt.
🧠🔥
2 graden bewolkt en lokaal wat zonneschijn zegt mijn lijf.

#breinsmeden #ochtendritueel #verbinding

Wow....dit voelt echt raaaaaaar... 🧠🔥 Het ha

Wow....dit voelt echt raaaaaaar...
🧠🔥
Het had zomaar een tekst van mij kunnen zijn, maar het is mijn dochter die deze zin uitspreekt. Ze heeft haar hand in mijn badschuim gestoken en bestudeert het goedje eens aandachtig.
🧠🔥
Het was eigenlijk de bedoeling om even rustig in bad te gaan liggen. Mijn lijf en hoofd zijn onrustig. Ik weet niet wat ik wil, ik wil nog niet naar bed, ik wil niet lezen, ik wil ook niet op mijn telefoon blijven hangen, ik wil niets en misschien ook weer wel.
🧠🔥
Ik besluit in bad te gaan liggen. Eigenlijk ook geen zin, maar dan doe ik een warm bad met lekker veel bubbels en kan ik er ook zo weer uit..over onrust gesproken...
🧠🔥
Ik lig goed en wel en dan meld kind 1 zich voor het tandenpoetsen. Ze kijkt naar het schuim, naar mij en steekt dan haar hand erin..wow...
🧠🔥
Kind 2 weet niet hoe snel hij ook even moet komen kijken op deze verrukte schreeuw en voor ik het weet heb ik 2 kinderen naast mijn bad die gefascineerd het schuim bekijken. Ze pakken plukjes, maken sneeuw, laten het oplossen in de lucht en creëren een magische 🪞
🧠🔥
Letterlijk en figuurlijk, want ze laten me zien dat het leven heel simpel is. Je hoeft niet te bedenken wat je wilt, het is er al lang 😍.

Slaap lekker!

Ik steek de sleutel in het slot en de stilte overv

Ik steek de sleutel in het slot en de stilte overvalt me.
🧠🔥
Al weken, wat zeg ik, maanden kijk ik uit naar dit moment. 93 dagen was het voor het laatst dat ik het huis helemaal voor mezelf had. En daar waar ik had verwacht dat dit één groot feestje zou zijn is dat het eigenlijk niet.
🧠🔥
Het is een combinatie van de stilte, de ruimte, de oneindige mogelijkheden en tegelijkertijd de werklaptop die op me wacht. Alle bijbehorende gedachtes en gevoelens overspoelen me.
🧠🔥
Ruimte voelen is écht al zo lang geleden dat het een bijna onbestemd gevoel is. En in plaats van die ruimte meteen weer op te vullen besluit ik het anders te doen.
🧠🔥
Ik zet een kop koffie (ik drink eigenlijk nooit meer zo vroeg koffie!) en dwing mezelf de handelingen heel bewust uit te voeren. Ik hoor het geluid van het opstartende apparaat, ruik de geur van gemalen bonen en voel de warmte terwijl ik mijn armen om het kopje heen sla. Ik zie hoe de wind speelt met mijn tuin en onbewust begint mijn adem de wind te volgen.
🧠🔥
Eerst nog hortend en stotend, maar daarna vindt het zijn weg naar beneden en opent het de deuren voor de ruimte.
🧠🔥
Met zo’n diepe slakende zucht is daar dan ook dat bevrijdende gevoel dat ik alle tijd en ruimte aan mezelf heb. Geen lespauze waar ik rekening mee hoef te houden. Geen uitlopende vergadering van mijn man, gewoon zelf koffie drinken wanneer ik daar zin in heb. Man, wat een feestje!

#moedomtefalen #vertragen #ruimte #watziteronder #breinsmeden

Vanuit de verte hoor ik een klank die lijkt op mij

Vanuit de verte hoor ik een klank die lijkt op mijn naam. Ik heb mijn dochter naar school gebracht en sjees bijna onze straat in. Snel kijk ik om me heen en zie een groene vlek , toch zeker een meter of 100 verderop, uitbundig zwaaien.
🧠🔥
Ik herken mijn vriendin, lachend zwaai ik terug en sla de hoek om naar huis.
🧠🔥
Mijn buurmeisjes komen me tegemoet. Een beetje zwabberend, want hun moeder staat te zwaaien. De meiden zijn al weg, maar mijn buurvrouw zwaait ook nog even naar mij. Blijkbaar zit het in de lucht, want ook zij zwaait uitbundig.
🧠🔥
Ik bedenk me dat dat is wat ik soms het meeste mis in deze coronatijd, heerlijk uitbundig zijn. Gecombineerd met het gewone dagelijkse contact. We kruipen in ons huis, omdat er niets meer kan.
We stoppen helemaal met dingen, omdat we elkaar niet meer kunnen opzoeken, we..
🧠🔥
Hmmm. Waar is dat gelukzalige gevoel van net gebleven? Voor ik het weet zit ik weer somber aan tafel, terwijl ik binnen kwam met een lach van oor tot oor.
🧠🔥
Even terug, het is dus heel makkelijk om wel even iets te doen. Beter iets dan niets! Het is zo heerlijk om even dat contact te hebben, al is het maar even een uitwisseling van een zwaai!
🧠🔥
Dus naar wie gaan jullie vandaag zwaaien? Ik weet zeker dat je daardoor een hele leuke dag hebt. Enne.. hou je vooral niet in!

Zondagochtend, iedereen heerlijk zijn eigen manier

Zondagochtend, iedereen heerlijk zijn eigen manier om te genieten van de rust van het weekend. Mijn man kijkt een film, mijn kinderen zijn nog aan het slapen of niet.. en ik lees weer wat hoofdstukken weg.
🧠🔥
“...dus dan zou onze relatie maar 1/45ste beslaan van het geheel.”
🧠🔥
Snel maak ik een berekening in mijn hoofd. Zo bezien heeft mijn relatie met mijn man slechts 1/10 deel in ons gezin en heb ik voor 4/10 relaties.hmmm, dat is veel minder dan dat het gevoelsmatig is.
🧠🔥
Vaak heb ik het gevoel dat alles om mij draait, word ik gek van hoe overal toestemming voor wordt gevraagd en loop ik zuchtend de trap op om weer iets te zoeken wat zonder mij echt niet gevonden wordt..
🧠🔥
Althans dat denk ik en nu ik er zo eens over nadenk is dat natuurlijk volledig mijn eigen perspectief. Ik zie alleen mijn eigen relaties en bewegingen in het gezin, maar er zijn er natuurlijk veel meer.
🧠🔥
Mijn zoon haalt me uit mijn overpeinzingen en roept vanaf de douche of iemand hem een handdoek kan brengen. Na deze hersenspinsels blijf ik stilletjes liggen wachtend en hopend dat mijn man nu spontaan uit zijn bed stapt. Nee, natuurlijk niet..... mijn ontspannenheid neemt af, mijn alertheid neemt toe...
🧠🔥
En dan hoor ik ineens mijn andere zoon uit zijn bed stappen en hoor ik een heerlijke broer-discussie 🥰.. Glimlachend draai ik me om en lees ik in alle rust mijn boek uit. Een aanrader trouwens, de rosie-reeks!

De geur van de ecostoof roept herinneringen op..

De geur van de ecostoof roept herinneringen op..
🧠🔥
...de hele dag ben ik aan het ruiken. Ik ruik iets bekends, maar ik kan het niet thuis brengen. Het is niet iets wat ik associeer met de keuken, het is iets anders.
🧠🔥
En dan als ik de pan tomatensoep in de ecostoof zet voel ik het linnen aan de binnenkant van mijn hand. De textuur in combinatie met de geur maakt dat ik het ineens weet!
🧠🔥
Het is mijn meditatiekussen die ik ten tijde van mijn burn out had gekocht. En ook toen vond ik het ruige én toch zachte van het linnen prachtig. De combinatie van én regelmatigheid en toch niet perfect zijn, zoiets.
🧠🔥
Ik had hem al een paar maanden geleden van de zolder geplukt. Ik ben al een tijdje bezig met Qi cong (Ander verhaal 😄) en bewust adem halen en had bedacht dat ik deze dan ook wel weer eens kon gebruiken. En daar is het dus bij gebleven..
🧠🔥
Ik denk eigenlijk ook dat het daar bij blijft. Maar dat weet ik nog niet en dus leg ik hem nu even in de zon en klop ik het stof eraf. Alleen al de vondst van de link tussen de ecostoof en het kussen maakt mijn dag goed. Misschien leg ik hem wel op een mooi plekje, gewoon ook als reminder.
🧠🔥
Ken je die museum pagina van flow? Misschien ga ik wel zoiets maken! Of misschien niet. Nu ga ik in ieder geval hetzelfde doen met mezelf als met het kussen. Lekker uitwaaien en de zon op mijn bolle Toet laten schijnen

#ecostoof #connectie #breinkronkels #ilovelinnen #vertragenopmijnpad #opreis #nietweten #wateenfeest

Ik ga op reis en neem mee... Mijn ecostoof! Say wh

Ik ga op reis en neem mee...
Mijn ecostoof! Say what?!
🧠🔥
Ik ga op reis en ik weet niet waarheen. Maar ik weet wel dat het belangrijk is dat ik niet te snel ga, dat ik langzaam op pad moet.
🧠🔥
2020 was het jaar dat ik kennis maakte met iets nieuws; vertragen. Nee, niet door de pandemie, maar door mijn eigen blessure half augustus. De periode die volgende was er één van pieken en dalen ( dat was dan weer niet nieuw 😉). Ik ervaarde rust en beleefde plezier aan de kleine dingen. Tot het me niet snel genoeg ging en mijn lijf blokkeerde. Mijn herstel stagneerde en ik kreeg andere klachten. Als een gek ging ik van alles proberen om dat herstel te bevorderen. En toen dat niet wilde vluchtte ik in mijn hoofd. Ik stortte me op mijn werk en daar verzette ik bergen. Man, wat heb ik hard gewerkt en wat werd dat gewaardeerd. Heerlijk gevoel..
🧠🔥
...of toch niet? Want ik voelde steeds vaker dat ik in een soort rush belandde. Ik wilde alleen maar meer meer meer en daarmee werd ook de onrust weer gevoed. Waarvan dan meer en wat doe ik nu eigenlijk? Wie ben ik nu eigenlijk en welke rol heb ik dan eigenlijk in dit theater?
🧠🔥
Ik volgde een prachtige training en ineens was daar een oefening. Zo’n oefening die mooi zou passen binnen Moed om te falen, omdat het een oefening was waarbij je je lijf inzet. En mijn lijf gaf heel duidelijk antwoord...
🧠🔥
Alles stokte aan de ene kant en alles stroomde aan de andere kant. Daar waar ik mijn hoofd niet meer hoefde te gebruiken was er rust.
🧠🔥
En dus besloot ik om het aankomende half jaar rust te nemen. Ik weet niet welke rol ik heb in het theater en voor het eerst hoef ik dat ook niet te weten. Ik ga alleen maar doen wat ik leuk vind in plaats van wat ik nuttig vind en goed voor anderen. Ik ga zorgen voor mezelf.
🧠🔥.
En dat is een hell of a job voor me en dus kocht ik een ecostoof. Om me elke dag tastbaar te herinneren aan mijn besluit. Om me te helpen te vertragen en om mijn hoofd uit te zetten. Ik vind van alles van die @ecostoof, maar bovenal vind ik het fantastisch en ben ik superblij dat ik hem gewoon zomaar heb gekocht voor belachelijk veel geld en geniet ik van mijn enorme insta-plaatje. Ik ga op reis, ga je mee?

Ik zie het in haar blik, aan de onrustige manier v

Ik zie het in haar blik, aan de onrustige manier van haar doen en laten. Achter de blik van trots en opluchting dat het af is zie ik de blik van afwachting. En daarachter zie ik de teleurstelling, die ze voelt maar geen plek wil geven.

Ze laat ons haar kunstwerk zien. De afgelopen drie uur is ze er hard mee bezig geweest. Helemaal alleen. Geconcentreerd en gefocust voert ze haar plan uit. We mogen absoluut niet kijken en ze heeft geen hulp nodig.

Vol verwachting kijkt ze ons dus aan, reuze benieuwd naar onze mening. Ik zie de trots in haar blik, opluchting dat het af is en ook een blik vol afwachting. Het maakt ontzettend uit wat wij er van vinden, maar eigenlijk weet ze dat al.

De tekening is niet geworden wat ze er van hoopte, het doet op geen enkele manier recht aan het werk wat ze er in heeft gestopt. Natuurlijk geven we haar complimenten hoe goed ze er aan heeft gewerkt, maar mooi is hij niet. Ook niet voor een 8 jarig meisje en al helemaal niet voor het werk wat ze normaal maakt.

Ze vraagt nogmaals wat ik er van vindt en inmiddels zit de tranen haar hoog. Ik vraag haar of het geworden is zoals ze het in haar hoofd zat? Gelaten schud ze haar hoofd. Ik laat haar zien wat het verschil is tussen de verf en kleurpotlood en ze barst in snikken uit. “ik vond hem heel mooi, Nu vind ik hem niet meer mooi door jou, omdat jij me laat zien hoe veel mooier het kan.”

Ik weet dat het niet waar is, maar dat het een verdedigingsmechanisme is om maar niet te hoeven toegeven aan het gevoel dat het mislukt is en dat al het werk voor niets was.

Lees verder via de link in de bio!

#growie #breinsmeden #mindset #verbaasjezelf #doorzetten #opvoedenvanuitgroei

Op dezelfde dag kan ik me über gelukkig voelen en

Op dezelfde dag kan ik me über gelukkig voelen en diep depressief. Ik vond dat altijd vreemd, hoe kon ik 2 uitersten zo diep voelen zo snel achter elkaar....
🧠🔥🤔
En dan bereid je je voor op een training aanstaande week en vind je ineens het antwoord....
🧠🔥🥰
...het is geen contrast, het ontstaat allebei vanuit dezelfde bron. Dat verklaart alles en dat geeft mijn brein zoveel rust!!
🧠🔥🤩🙏🏻
Heb je dat ook weleens dat in een simpel zinnetje ineens alle verklaring zit? En welk zinnetje is dat dan?

#breinsmeden #leren #deepdemocracy #inzicht

“Ik weet gewoon niet meer hoe ik alle ballen in

“Ik weet gewoon niet meer hoe ik alle ballen in de lucht moet houden....” met roodomrande ogen kijkt ze me aan. Haar blik is echt ontredderend te noemen. Ik zie de wanhoop die naar boven komt drijven in de ogen van mijn buurvrouw... of wacht mijn collega... of nee het was die moeder van school...

Overal om me heen piept en kraakt het. Niet voor de buitenwereld hoor, daar doen we alsof we het allemaal wel aan kunnen. We geven gewoon thuisonderwijs in de koffiepauze van het werk, gebruiken de vroegere reistijd nu om al snel even wat werk weg te werken voor de kinderen wakker worden of gewoon om je werkachterstand in te halen, wonen gewoon alle vergaderingen bij en eten onze boterham ergens tussen de bedrijven door. Natuurlijk is het eenzaam achter je beeldscherm de hele dag, maar hè dat heeft toch iedereen?!

En hoewel dat laatste misschien waar is, betekent dat niet dat het gewoon is en dat je jezelf maar moet redden met de gevoelens van onmacht, eenzaamheid en mislukking.

Want juist door die gevoelens te delen merk je dat je niet alleen bent en dat helpt! Verbonden voelen met jezelf en de wereld om je heen helpt in deze tijden van onzekerheid.

kan ik je helpen? Door even je elke dag een reminder te geven op Instagram? Door even met je te chatten? Door een digitale kop koffie? Door een kaartje? Laat het me weten!

#breinsmeden #moedomtefalen #houvol

1 Moment verschillende benadering. 🧠🔥 We zwe

1 Moment verschillende benadering.
🧠🔥
We zwepen elkaar op met momenten delen waarbij we alleen maar de goede kant laten zien. Maar het leven is niet altijd alleen maar de goede kant. En als we dat niet meer met elkaar delen verschuift de norm van wat we gewoon vinden enorm. Daarom deze week context bij foto’s om je daar bewust van te maken
🧠🔥
Foto 1; mijn dochter achter de naaimachine. Zo gaaf om samen met haar te doen. Helemaal trots op het zelf maken van het gordijn voor haar poppenhuis.
🧠🔥
Foto 2: mijn perfectionistische blik vindt hier van alles van 🙈🙈🙈
🧠🔥
Ja tof hè, samen met je kinderen zaken oppakken. Maar in dit geval had ik al drie weekenden beloofd om het te doen, maar het kwam er niet van. Omdat ik weet hoeveel tijd het kost, omdat ik weet hoeveel energie het me kost om dit met heel veel geduld samen met mijn dochter te doen.
🧠🔥
Heb jij de moed om de andere kant te laten zien?

#lagerelat #zoalshetechtelevenis #moedomtefalen #moedomtedelen

Meer laden… Volgen op Instagram